하지만 체력을 발휘하는 장기 기술은 정말로 끊임없이 마음을 이끌어야 하는 기술이다. 이 단계는 훈련의 실천이지만, 삶의 방식이 개인의 즐거움과 너무 거리가 멀면 철마저 구부러질 수 있다.
그렇다면 어떻게 당신은 당신이 누구인지에 맞지 않는 장기적인 삶의 방식을 받아들이도록 요구할 수 있는가? https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=레깅스룸 사실, 당신은 개인이 놀랍고 실제로 어떤 것도 할 수 있다고 믿을 수 없다. 그러나 당신이 되는 것을 허락하지 않는 것은 당신의 성격을 위협하고 단지 언급했을 뿐, 누구에게나 잘못된 것이다.
만약 여러분이 단순히 건강 여행을 시작하거나, 혹은 여러분이 지금 아무리 약간 타버린 느낌이라도, 여러분이 건강을 위해 접근하고 있다고 해도, 건강을 잘못 회복하는 것은 여러분이 부츠캠프에 남아 있는 것처럼 느끼게 해서는 안 된다. 그것은 만족해야 하고, 즐거운 신체 건강이 사진에 들어가는 것이다.
운동은 더 효과적일 것이다. 그들은 특정한 계획과 특정한 운동을 준비해서 비효율적인 운동을 하는 것에 대해 스트레스를 받을 필요가 없다. 이것은 여러분이 여러분의 강점을 최적화하고 약점을 향상시키는 최소 시간 운동으로 최대한의 리드를 얻을 수 있게 해준다. 일반적으로 가장 효율적인 것으로 여겨진다.
이런 일을 시작하기 전에, 의사와 대화하는 것이 매우 중요하다. 특히 제왕절개 후 다른 여성들보다 출산 후 회복하는 데 더 오래 걸리는 여성들도 있다.
어떤 여성들은 중무장한 체력 프로그램을 시작하기 전에 다른 여성들보다 몇 주 더 기다려야 할지도 모른다.
사실 나는 사실 매우 오랫동안 건강, 건강, 보디빌딩 비즈에 있었고, 비록 내가 과학과 영양에 기반을 둔 마스터 타입이라고 불리지만, 나는 수많은 피트니스 운동선수를 훈련시켰고, NPC, 피트니스 아메리카, 체력 USA, 그리고 다른 연맹의 피트니스와 피겨/비키니 프로그램을 평가했다. 그리고 모든 종류의 선수들에게 주어진 마케팅과 사업 권고사항, 그리고 신체 건강 모델로 구성된 So, 제가 이 공간을 비임상적인 주제를 다루기 위해 사용할 것 같지는 않습니다.즉, 어떻게 피트니스 모델이 되는가 하는 것입니다
또 다른 것은, 내가 보는 큰 웹 사기인데, 나는 얼마나 많은 여성들이 이 웹 바보들에게 사기를 당하는지 놀랍다. 그래서 어떤 개인이 당신에게 무료로 웹사이트를 만들고 싶을 때, 당신은 당신이 쓰는 것을 얻고 있다.
그렇다, 인터넷에는 좋은 현금이 있다.
그리고 인터넷은 당신 자신을 마케팅하고 접촉하는데 아주 좋을 수 있다.
그러나 그것의 대부분은 바가지 씌우기 때문이다.
내가 이것에 대해 말할 수 있는 유일한 것은 (나에게) 체력은 얼마나 많은 시간을 체중을 들어올릴 수 있는지, 얼마나 멀리 달릴 수 있는지, 아니면 발을 머리 뒤로 올릴 수 있을 만큼 다재다능한지, 아니면 그렇지 않은지 하는 것이다. 나에게 신체 조절은 항상 숫자로 측정할 수 없는 것, 숫자, 무게, 범위, 점수 몇 개 이상의 중요한 시장 쇼와 관련이 있다(그 중 몇 개는). 위에서 논의한) 그리고 매년 그들에게 가서 당신이 어떻게 자신을 마케팅하고 수많은 피트니스 모델, 보디빌더 등을 레깅스룸 네트워크화할 계획인지 정확히 어떻게 공격할 계획을 가지고 있는가? 만약 당신이 큰 파티라면, 파티에서 재미있게 놀아라, 그러나 당신이 진정으로 진지한 조직원이나 운동선수로서 자신을 마케팅하고 있다고 믿지 말라.
운동도 청소에 포함하라. 만약 여러분이 땅에서 무언가를 청소하고 있다면 폐를 좀 하는 것에 대해 생각해 보라. 여러분은 심지어 팔굽혀펴기를 몇 번 포함할 수도 있다.
여러분의 일상 생활에 작은 신체 활동을 추가하면, 여러분의 체력은 급격히 향상될 것이다.
연구 결과에 따르면, 새로운 삶의 방식을 수정하기 위해서는 약 7-14일이 걸리고 7주 동안 피트니스 훈련을 받는 것은 신체를 일상에 활용할 수 있기 때문에, 당신이 남성이든 여성이든, 16세든 65세든, 당신은 모든 피트니스 수준에서 즐거움을 느끼는 능력을 가질 수 있다.
처음 시작할 때, 저는 기회라고 생각되는 모든 프로그램에서 찾을 수 있는 자기 마케팅 장치였습니다. 무역 프로그램, 보디빌딩, 쇼, 신체 건강 쇼 등의 섬을 거닐며, 저는 백만 장의 카드를 들고, 제가 들어갈 수 있는 수많은 시장 관련 회의, 여행, 파티 등 모든 것을 따라갔고, 이제 저는 시장에서 제가 경험하지 못한 명성과 경험을 가지고 있습니다 내가 그렇게 보이지 않는 한, 또는 회의가 있지 않는 한, 그러한 프로그램에 가야 한다.
하지만 그것들은 처음에는 다소 가치가 있었다.
둘째, 우리 모두는 보충제가 필요하지만, 어떤 것이 효과가 있고 어떤 것이 당신의 돈을 가져가는가? 보충제는 여러분의 기본적인 건강, 대사 건강, 뇌 그리고 사실상 여러분의 신체의 다른 모든 부분을 도울 수 있지만, 그 완벽한 몸을 얻으려고 노력하지만, 많은 보충제를 가지고 있다.