지원은 이것을 당신의 삶의 일부로 떨어뜨리는 스트레스를 극복하는 데 도움이 될 것이다. 당신의 의사는 당신이 금단증상을 극복할 수 있는 약을 처방할 수 있다.
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그리고 그녀나 그는 여러분이 니코틴 대체 제품을 사용하는 가장 좋은 방법을 계획하는 것을 도울 수 있고 여러분에게 상담 패키지를 소개할 수도 있습니다. 친구들과 가족들은 기댈 수 있는 어깨를 선물할 수 있고, 그들은 보통 여러분이 담배를 피우지 않도록 격려할 수 있습니다. 그들은 당신이 담배를 피우고 싶을 때마다 주의를 산만하게 하는 데 도움이 될 수 있으며, 보통 당신이 약간 투덜거리면 이해할 수 있다.
당신의 의사는 부프로피온이나 바레니클린과 유사한 약을 처방할 수 있다.
당신이 담배를 피우지 않고 스트레스에 대처할 준비가 되어 있다는 것을 당신의 경험을 통해 깨달아라. kobacco.com 네이트가 그만두기 위해 고군분투하는 것은 시도하고 재발하는 지속적인 순환이었다. 그것이 무엇이었든 간에, 여러분이 다시 노력할 준비가 되었을 때 도움이 있다는 것을 기억하세요. 여러분은 금연에 대해 생각하는 것을 읽고 싶을지도 모른다? 또는 이 주제를 끝내기 위한 전략 계획을 세우십시오.그것들이 니코틴 대체 요법과 같은 다른 전략들만큼 효율적인지 또한 불분명하다. 또한 전문적인 지원과 상담은 당신이 금연으로 가는 여정을 허락할 수 있다.
얻을 수 있는 많은 공급자가 있으므로, 숙련된 신뢰할 수 있는 의료 기관에 문의하여 최적의 옵션을 검색하십시오. — 당신은 심장병이나 신장병 등 2급 당뇨병에 걸리기 쉬운가요? 이것은 거주지에 자녀가 함께 살고 있을 때 특히 중요합니다.당신은 GP와 함께 금연 시도를 시작할 수 있습니다. 그들은 패치나 껌과 같은 니코틴 대체 요법 외에도 니코틴 갈망을 줄이기 위한 처방전을 줄 수 있는 위치에 있을 것이다. 당신의 GP는 또한 전자담배를 이용하는 것에 대해 조언할 수 있어야 하는데, 이것은 그 자체가 위협을 받지 않는 것과 관계없이 효율적인 금연 도구가 될 수 있다.
당신은 담배를 끊은 후에 살이 찌는 것을 두려워할지도 모른다.당신은 가족 구성원들이 대부분의 폐암과 관상동맥 심장병에 걸리는 것을 걱정하나요? 당신은 당신이 담배를 피운 이후로 당신의 아이들이 담배를 피우기 시작할까봐 두렵나요? 당신이 담배를 피우면 아기가 유아 돌연사 증후군으로 죽을 수도 있다는 것이 걱정되나요? 아마도 당신의 아이들은 자주 귀에 감염되거나 기관지 천식을 앓을 것이다. 건강을 유지하는 것은 담배를 끊으려는 일반적인 이유이다. 또는 아마도 당신은 담배에 의해 통제되는 느낌 대신에 당신의 삶을 관리하는 데 있어 특별함을 느끼기를 원할 것이다.