가장 기본적인 버전은 단일 박스 점프다. – 플라이오 박스 앞에 서서 매우 빠른 무릎 굽힘에 몸을 담그고 상자 위로 몸을 밀어올려라. 당신은 팔과 다리를 조정해야 할 것이다. – 약 90도에서 구부러진 팔은 딥하는 동안 뒤로 휘어지고 점프할 때 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=토토커뮤니티 강제로 위로 올라간다. 팔 동작은 중요하고, 누군가의 얼굴에 두 개의 어퍼컷을 던지는 것과 같이 폭력적이어야 한다.
그러나 실화를 바탕으로 한 또 다른 영화인 “We Are Marshall”은 비행기 추락으로 많은 축구 선수들과 마샬 대학의 몇몇 팬들의 목숨을 앗아간 후에 무슨 일이 일어났는지에 대한 이야기를 한다.
분명히 다음 시즌은 이 비극으로 위협받고 있지만, 학생들과 함께 병에 걸려 비행기를 놓친 선수는 대학 지도자들을 설득하려고 한다.
학교는 기꺼이 그 일을 맡을 코치를 찾아야 한다.
그리고 나서 코치를 찾을 충분한 선수들을 찾아야 한다.
이 영화는 우리에게 보여준다. 축구가 그들이 할 수 있다고 믿는 것보다 사람들을 더 높이는 것을 돕기 위해 무엇을 할 수 있는가?
데드리프트는 축구 훈련 세계 전체에서 가장 활용도가 낮은 스피드 연습이다. 등을 다치는 것에 대한 이 황소는 세대의 선수들과 코치들이 역사상 가장 위대한 전체적인 힘과 스피드 빌더일 수 있는 것을 사용하는 것을 두려워하게 했다. 부상 요인에 관한 한, 벤치에서의 과로로 인한 부상은 아마도 매년 더 많을 것이다. 만약 당신이 좋은 형태로 데드리프트를 한다면, 당신은 괜찮다.
워터보이(1998년)- 이 영화는 아담 샌들러스의 첫 축구 영화다. 그는 끊임없이 놀리고 그의 어머니로부터 과도하게 보호받는 분노의 문제인 말더듬는 워터보이인 바비 바우처 역을 맡았다. 그는 연습을 방해한 죄로 루이지애나 대학의 워터보이에서 해고된 후, 머독스의 쿼터백에게 놀림을 받을 때 사우스 센트럴 루이지애나 주립 대학 머독스에서 무료로 일하기 위해 자원한다.
코치가 자신을 옹호하도록 격려하여 쿼터백을 매우 공격적으로 태클하게 한다.
이것은 그를 코치에 의해 영입하게 하고 그들은 헨리 윙클러가 클라인 코치를 연기하고 캐시 베이츠가 바비 바우처스 모역을 하는 동안 그를 해고한 팀을 상대로 부르봉 볼에서 우승하게 한다.
카일 오튼: 4개의 TD와 0개의 INT로 296야드 동안 22/34로 오튼은 지난 달 터무니없이 좋은 시즌 출발을 한 후 조용해졌지만, 이번 주 오튼은 덴버의 패스에 대한 극도의 의존으로 인해 모든 리그에서 계속 시작되어야 한다.
교실과 현장에서 여러분의 성과를 강조하는 학업 및 운동 이력서를 만들어라. 이것은 코칭스태프들에게 여러분이 그들의 학교에 운동적으로나 학문적으로 자격을 갖추었는지에 대한 아이디어를 줄 것이다.
여기서 핵심은 엉덩이부터 정상보다 낮게(자연스럽게 이런 일이 일어날 것이다)하고 뒷부분을 평평하게 유지하면서 뒤로 물러앉는 것이다. 우리는 이것을 전통적인 올림픽 리프팅 동작에서 좀 더 강력한 데드리프트로 바꿀 필요가 있다.
바와 몸을 다시 뒤로 젖히고, 낮은 레프 세트를 향해 가라. 이것은 특히 초중력 스쿼트를 칠 기분이 들지 않는 날에 쉽게 최대 노력 동작으로 사용될 수 있다.
데드리프트는 여전히 낚싯대 데드리프트에 무겁게 들어가는 동안, 토토커뮤니티 그 운동보다 여전히 가볍다.
하지만, 여러분이 이 정도 더 강해질 수 있다고 해도, 많은 사람들은 그들이 폭발적인 출발을 하지 않는다고 불평한다.
이것은 그들이 출발 힘이 부족하고 더 많은 데드리프트와 박스 스쿼트를 할 필요가 있기 때문이다.사용 가능한 온라인 자원들 중 몇 가지를 활용하라. 고등학교 운동선수들의 노출을 증가시키기 위해 고안된 수많은 웹사이트와 서비스들.
많은 부모들이 아이들에게 축구화와 같은 모든 축구 장비를 지원하고 도덕적으로나 재정적으로 지원할 수 있도록 그들의 아이들을 축구 훈련에 등록한다.
만약 당신이 평균 이상의 수입을 올리는 부모들 중 한 명이라면 괜찮다. 어떤 피드백에 따르면, 좋은 축구 훈련은 싸지 않다. 여기 예산에 있는 부모들은 당신의 아이들에게 기본적인 학습과 en을 위해 소비할 필요가 없도록 약간의 팁, 훈련 일과, 훈련, 훈련 등이 있다.
나중에 중간 수준과 고급 수준으로 돌려라. 이것은 당신이 돈을 절약하고 심지어 우리 아이들과 더 많은 시간을 보낼 수 있게 해줄 것이다.
축구는 다른 인종, 언어, 국적, 종교를 가진 사람들을 하나로 묶어 같은 곡을 연주하고 같은 노래를 부른다. 사람들을 하나로 모으고, 장벽을 허물어뜨린다. 평화의 노래다.
아직 열이 나지 않았다면 지금이 자신의 축구 셔츠를 살 때일 수도 있습니다. 게임을할 생각을 하고 있을 수도 있습니다. 적절한 장비를 착용하는 것이 중요하며 축구 경기를 하고 싶을 때 평소의 셔츠를 입을 수 없습니다. 어떻게 보십시오? 뭘 찾아야 하지?
다시 한번 무겁고 낮은 평판 세트를 고수하라, 이것은 일부 사람들에게는 위험하게 들리지만, 현실은 높은 평판이 낮은 평판보다 더 많은 부상을 입는 경향이 있다는 것이다.