불면증에 가장 큰 https://search.daum.net/search?w=tot&q=최면 최면 역할을 하는 요인은 카페인 음료의 수준, 특히 잠자리에 들기 전에 하루 종일 카페인 음료를 마시는 것이 불면증이 심한 경우 즉시 이러한 음료를 마시는 것이 좋을 때 잠이 들기 어려울 수 있다는 것이다. 이러한 음료에는 커피(HUGE 팩터), 소다, 그리고 식단에서 카페인을 제거하면 카페인이 고조되는 것을 최소화할 것이다. 당신의 마음이 들어와서 잠을 […]